میراث جرون
امروز : سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ - ساعت : ۱۱:۰۷
یادداشت

((بعد از ۴۰سال اورا دیدم قلبم به یک بار قلبم از حرکت ایستاد ))

  به قلم‌عبدالحسین اسدپور امروزبعد از چهل سال در کنار قبر برادرش‌، که مادر بزرگم ...

شایسته گزینی مورد نظر مردم باشد 

  فروغ مسلم زاده // با توجه به در پیش بودن بزرگترین رویداد سایسی کشور ...

جای خالی آموزش در پیام های بازرگانی رسانه ملی !

وحید حاج سعیدی// مفهوم آموزِش، در لغت به معنای فرایند تسهیل یادگیری یا کسب ...

حل مشکل ته لنجی در هرمزگان آرزوی دیرینه

فروغ مسلم زاده // الای ملوانی یا ته‌لنجی ظرفیتی است که برای کمک به ...

((کاشت درخت اکالیپتوس در بندرلنگه به سرمایه‌گذاران پیشنهاد شود))

((کاشت درخت اکالیپتوس در بندرلنگه به سرمایه‌گذاران پیشنهاد شود))

عبدالحسین اسدپور//میراث جرون کاشت درخت اکالیپتوس در قالب طرح ملی کاشت یک میلیارد نهال ...

برای کودکان مظلوم غزه

برای کودکان مظلوم غزه

فروغ مسلم زاده // جنـود اللّٰه ‌لاتَفشَـلُوا هـم فـائزون ‌بالـشهآدة أو بـالفتـْح:" سربازان ‌خـدا ...

هوش مصنوعی تحول هزاره سوم

هوش مصنوعی تحول هزاره سوم

فروغ مسلم زاده // رشد و گسترش هوش‌ مصنوعی و حوزه‌های کاربردی آنچنان شتابان ...

لوس ترین طلای سال!

وحید حاج سعیدی// این که خلق الله یا حتی دانشمندان دایم از یک فلز ...

ژن نئاندرتال و آمار بیکاری!

وحید حاج سعیدی ما همیشه خدا فکر می کردیم دوران پارینه سنگی و عصر ...

ضرورت باز تعریف ساختار آموزش و پرورش

ضرورت باز تعریف ساختار آموزش و پرورش

وحید حاج سعیدی سخن راندن در باب اهمیت «آموزش و پرورش» و ارتباط آن ...

  • کد مطلب : 27341
  • تعداد نظرات : 0 نظر
  • تاریخ انتشار خبر : 19 نوامبر, 2017 - 11:27
  • شما اینجا هستید :اجتماعی
  •   

    امروز روز هشت لیوان آب خوردن

      با سرد شدن هوا ممکنه دیگه مثل تابستون تمایل به آب خوردن نداشته باشید و اصلا احساس تشنگی در طول روز نکنید اما این موضوع نباید باعث بشه که در طول روز کم آب بخورید. رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده که سعی کنید هر روز به مقدار کافی آب بخورید و اینجوری به کلیه […]

     

    با سرد شدن هوا ممکنه دیگه مثل تابستون تمایل به آب خوردن نداشته باشید و اصلا احساس تشنگی در طول روز نکنید اما این موضوع نباید باعث بشه که در طول روز کم آب بخورید. رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده که سعی کنید هر روز به مقدار کافی آب بخورید و اینجوری به کلیه هاتون و دیگر اعضای بدنتون کمک میکنید تا بهتر کار کنند. یادتون باشه بدنتون به آب نیاز داره و این مقدار جدا از خوردن بقیه ی نوشیدنی ها مثل آبمیوه ها یا چای و دم نوش هاست. آب خوردن نه تنها به سلامتی تون کمک میکنه، بلکه باعث میشه پوست بهتری داشته باشید و سرحال و پرانرژی تر هم بشید.

    heart2

    برای شروع میتونید طرح های تشویقی برای خودتون درست کنید، یکی از این طرح ها آب های طعم دار  هستند که میتونن یه گزینه ی خوب و هیجان انگیز باشند مثلا توی بطری آبتون از تیکه های میوه مثل سیب و پرتقال یا لیمو ترش و سبزیجات خوشبو و خوش طعم مثل ریحون یا نعناع استفاده کنید. این مدل آب ها علاوه بر اینکه بخاطر طعمشون شما رو ترغیب به نوشیدن میکنند باعث میشن سموم بدنتون هم دفع بشه و هشت لیوان آب مورد نیاز در طی یک روز هم تامین بشه.

    heart2

    یادتون باشه اگه فعالیت ورزشی دارید در طول روز حتما بیشتر از این مقدار آب باید بنوشید تا یه وقت دچار مشکل نشید. یکی از وعده های آب نوشیدنتون رو تنظیم کنید برای صبح ها اینجوری دستگاه گوارشتون هم بهتر کار میکنه.

    برچسب ها :

    تبلیغ
    آیین بانک قرض الحسنه مهر ایران هیات گلف استان هرمزگان احمدمرادی oخبرگزاری علم و فناوری آفتاب جنوب