یه ضرب المثل انگلیسی میگه خوردن یه سیب در روز باعث میشه که شما به دکتر نیاز نداشته باشید. رنگی رنگی بهتون پیشنهاد میده امروز سراغ یخچال خونتون برید و یه سیب قرمز اگه دارید بردارین و حسابی بشورید و بعد با پوست بخوریدش. اگه هم سیب ندارید امروز اگه بیرون که رفتید در راه برگشت به خونه یه سر به میوه فروشی بزنید و سیب قرمز بخرید.
تازه امروز میتونید کلی هنرنمایی دیگه هم بکنید مثلا علاوه بر سیب خوردن کلی محصولات متنوع با سیب درست کنید مثلا مربا یا کمپوت سیب درست کنید و یا یه پیشنهاد هیجان انگیز تر مثلا میتونید یه سیب با پوستشو به قطعات کوچیک کوچیک و نازک برش بزنید و بعد اون ها رو توی سینی بذارید و مثلا روی شوفاژ بذارید یا نزدیک بخاری بذارید تا سیب ها خشک بشند واسه اینکار معمولا دو یا سه روزی زمان لازمه. بعد سیب های خشک شده رو میتونید با تیکه های چوب دارچین توی یه قوطی بریزید و به عنوان یه دمنوش عالی واسه شب های سرد پاییزی استفاده کنید. و چون خود سیب یه مقدار شیرین هست واسه خوردن این دمنوش هم نیاز به هیچ شیرین کننده ای ندارید.